2026上海市青浦新城半程马拉松参赛指南

2026上海市青浦新城半程马拉松参赛指南

　　一、赛事详情

　　比赛时间：2026年11月22日(周日)7:30

　　报名渠道：点击报名

　　报名时段：10月21日10:00-11月3日18:00

　　报名方式：公开报名，先报先得，额满为止

　　报名费用：168元人民币/人

　　参赛要求：参赛者需年满18周岁以上，身体健康适宜参赛(具体以竞赛规程为准)

　　赛道简介：

　　21.0975公里的赛道将覆盖青浦新城的城市风光与内河滨水的沿途风景，融合青浦的自然风貌、历史遗址、产业基地以及人居环境，兼具观赏性与竞技性。参赛选手将沿着青浦环城水系公园，穿越青浦新城的核心区域，在奔跑中感受青浦作为长三角创新枢纽的蓬勃朝气，构建起一幅连接历史与未来、融合自然与科技的活力画卷。

　　半程马拉松(21.0975KM)：

　　【起点】盈港东路佳悦路—【终点】淀山湖大道与青顺路交叉口（最终路线以赛前公告为准）

　　二、参赛办法

　　（一）参赛选手年龄要求

　　半程马拉松：参赛者需满足18周岁以上（2008年1月1日前出生），身体健康，坚持长跑锻炼，适宜参加该项比赛。

　　（二）参赛选手身体状况要求

　　马拉松比赛是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，具有一定的风险。如果运动不当，可能造成不同程度的身体损伤，甚至危及生命。因此，马拉松比赛参赛者应身体健康，而且要有经常参加跑步锻炼或训练的基础。建议参赛者应在有资质的正规医疗机构进行体检，并结合体检报告评估自己的身体状况，确认是否可以参加马拉松比赛。

　　有以下疾病或状况者不宜参加比赛：

　　1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者。

　　2.高血压和脑血管疾病患者。

　　3.心肌炎和其它心脏病患者。

　　4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者。

　　5.在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛者。

　　6.血糖过高或过低的糖尿病患者。

　　7.比赛日前两周以内患过感冒或体温异常者。

　　8.赛前一晚大量饮酒或睡眠不足者。

　　9.孕妇。

　　10.其他不适合运动的疾病患者。

　　（三）参赛选手成绩要求

　　在报名截止日前24个月内有2次10公里及以上距离比赛成绩。完赛证明至少需要包含赛事举办时间、真实姓名、距离（或者可以体现距离的项目名称）完赛时间。

　　（四）参赛确认

　　参赛者一旦确认报名即视为同意本赛事《参赛声明》，参赛项目及个人信息不得再予以更改，如不参加比赛，将不予退还报名费。转让参赛资格、号码布及芯片给他人皆属违规行为，比赛发生的一切后果由转让者和/或受让者自行承担。

　　*具体参赛要求详见竞赛规程

　　三、奖励办法

　　名次奖（人民币／元）

　　（名次奖男女前三名按照枪声成绩进行排名）

　　破纪录奖（人民币／元）

　　（按照枪声成绩取本次赛事破纪录最好成绩进行奖励）

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