上海新冠个人防疫常见问答(居家隔离)

目前，新冠疫情形式严峻，个人防疫需要注意什么呢？感染后有什么表现呢？如果阳性了，该如何生活起居呢？一起来看看官方对这些问题给出的回答吧！

上海新冠个人防疫常见问答(居家隔离)

1、感染后有什么表现？

绝大多数表现在上呼吸道感染症状。局部症状为主，包括发烧、咽喉痛痒、干咳；部分病人有头痛和全身关节酸痛症状，也有一部分病人表现在胃肠道症状，无食欲或腹泻。90%以上为无症状和轻型表现，很少肺炎或重型肺炎。

2、个人得知阳性后，如何生活起居?

当被通知核酸检测阳性或者自测抗原阳性时，请不要惊慌害怕，生活起居须注意：

（1）居家康复期间严格做到不外出，谢绝一切探访。同住人应做好个人防护，一并遵守居家隔离要求；

（2）感染者单独居住在通风良好的房间。衣物、床单、毛巾等用品与他人分开存放、分开洗涤。单独使用餐具。房间内配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品以及消毒产品、带盖的垃圾桶等防疫物资；

（3）感染者进入家中公共区域应规范佩戴 N95口罩。同住人与阳性感染者接触时，或处理其污染物及污染物体表面时，应当做好自我防护，佩戴N95口罩、一次性手套，与其保持1米以上距离，做好手卫生；

（4）各居室应关闭房门独立开窗通风，房间每日至少上、下午各进行 1 次 开窗通风，每次 30 分钟以上；

（5）生活垃圾要妥善处理，每次清理垃圾时用双层塑料袋装好并扎紧袋口，避免出现遗洒，并对其外表面和封口处消毒后，由同住人佩戴N95口罩及戴乳胶手套将垃圾放至社区指定位置；

（6）除生活必需品和药品外，尽量不要订购其他快递。收取快递、外卖时采取无接触方式，开门时需规范佩戴N95口罩和一次性手套，并在开门前后做好手卫生。

3、哪些情况可以居家治疗？

无症状或症状轻微，且未合并严重基础疾病；基础疾病处于稳定器，无严重心肝肺肾脑等重要脏器功能不全等需要住院治疗情况。

4、居家治疗对居住环境有何要求？

在条件允许情况下，居家治疗人员尽可能在家庭相对独立的房间居住，使用单独卫生间。

5、居家治疗应准备哪些用品？

家庭应当配备感染者专用体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。

6、居家治疗期间该怎么做？

居家治疗要做好健康监测和对症治疗，控制外出，做好个人防护，按相关防疫要求进行抗原自测和结果上报，做好感染防控等。

7、居家治疗人员如何进行健康监测？

每天早、晚各进行1次体温测量和自我健康监测，如出现发热、咳嗽等症状，可进行对症处置或口服药治疗。

8、如患有基础疾病是否需要改变正在使用的基础疾病治疗药物剂量？

如患有基础疾病，病情稳定时，无需改变正在使用的基础疾病治疗药物剂量。

9、居家治疗期间能否外出？

非必要不外出，不接受探访。

10、个人如何做好自我健康管理？

奥密克戎变异毒株患者以无症状感染者和轻型病例为主，大多不需要过多治疗，一般患者可在家观察治疗，注意卧床休息，加强支持治疗，保证充分能量和营养摄入。注意水、电解质平衡，维持内环境稳定。如遇健康问题可向属地卫生服务机构寻求帮助；

感染者和同住人员每日监测体温和病情变化，出现呼吸道感染症状或原有基础疾病等明显加重时，要根据病情对症治疗或及时就医；

感染者居家康复期间加强健康监测，隔离第 6、7 天连续 2 次核酸检测 Ct 值≥35 解除隔离；

保持心理健康，减少焦虑、恐惧、紧张、烦躁情绪。保持规律的日常作息及娱乐，提高机体免疫力。如果出现情绪低落或受某些不良情绪影响，可主动与信任的人倾诉获得心理支持，消除负面情绪。必要时可寻求心理专业人员支持，拨打心理援助热线。

11、居家期间，哪些情况需要转诊治疗？

出现呼吸困难或气促；

经药物治疗体温持续高于38.5℃，超过3天；

原有基础疾病明显加重且不能控制；

儿童出现嗜睡、持续拒食、喂养困难、持续腹泻/呕吐等情况；

孕妇出现头痛、头晕、心慌、憋气等症状，或出现腹痛、阴道出血或流液、胎动异常等情况。

12、如确需外出就医如何做好防护？

要全程做好个人防护，点对点到达医疗机构，就医后点对点返回家中，尽可能不乘坐公共交通工具。

13、对于发热、咽痛、咳嗽等常见症状，是否可以自行服用药物来缓解？

无基础疾病的年轻人，这些症状通常能通过充分休息、增强营养后在3-5天以内自行恢复。如上述症状明显，可通过服用药物来缓解，比如说发热可以服用退热药，咳嗽可以服用一些止咳糖浆等，但应该按照说明书的剂量服用，切勿超过合理的剂量范围。也可以在医生指导下，选择服用一些中成药制剂帮助缓解症状。

14、居家期间，如何保持心理健康？

针对儿童：除对症处置外，可以适当采取小儿推拿、穴位按摩、音乐疗法等，帮助稳定情绪、保护心理健康。

针对孕妇：关注身心状态，在饮食、情绪心理方面提供咨询与指导，必要时由专业医师给予指导。

针对老年人：除新冠症状外，关注老年人的基础疾病情况，加强对基础疾病的干预与健康指导。针对精神疾病患者：随时关注精神状态，由专业医师给予针对性的心理疏导及对症处置。

15、哺乳期母亲是否可以继续母乳喂养婴儿？

如居家治疗人员为哺乳期母亲，在做好个人防护基础上，可继续母乳喂养婴儿。

16、得了新冠，要不要去医院？

这些情况可以居家治疗：

未合并严重基础疾病的无症状或症状轻微的感染者。

基础疾病处于稳定期，无严重心肝肺肾脑等重要脏器功能不全等需要住院治疗情况的感染者。

出现这些情况需要去医院：

呼吸困难或气促。

经药物治疗后体温仍持续高于38.5℃，超过3天。

原有基础疾病明显加重且不能控制。

儿童出现嗜睡、持续拒食、喂养困难、持续腹泻或呕吐等情况。

孕妇出现头痛、头晕、心慌、憋气等症状，或出现腹痛、阴道出血或流液、胎动异常等情况。

（备注：通过自驾车、120救护车等方式，转至相关医院进行治疗）

17、孕产妇如果感染新冠会更严重吗？

孕产妇奥密克戎感染率和普通人群接近，出现症状的表现类型也和普通人群接近。孕产妇感染过新冠一般不会通过分娩传给胎儿。患有高血压、糖尿病等基础病的孕产妇要加强自我保护。有妊娠计划的女性最好在孕前接种新冠病毒疫苗，增强自身免疫力。尽量调整好身体状态再怀孕。

18、哪些人感染后重症风险更大？

老年人。

有基础性疾病的患者。

没有接种疫苗的人群。

19、符合什么样的条件，可以结束居家治疗？

如居家治疗人员症状明显好转或无明显症状，自测抗原阴性并且连续两次新冠病毒核酸检测Ct值≥35（两次检测间隔大于24小时），可结束居家治疗，恢复正常生活和外出。

20、同住人员感染，需要注意啥？

病例最好单独居住。如果条件不允许，选择房屋里通风较好的房间作为隔离室，保持相对独立。

在隔离室外放置桌凳，作为非接触式传递物品的交接处。

房间最好选择分体空调，如必须使用集中空调，应在保证空调运行正常基础上，加大新风量，全空气系统关闭回风。

条件允许情况下，尽量使用单独卫生间，避免与其他成员共用卫生间。

21、无症状感染者需要吃药治疗吗？

无症状者无需药物治疗。感染者居家进行自我健康监测和对症治疗，没有症状的就不需要治疗，做好自我健康监测。有症状的，比如说发烧、咳嗽等，做好对症治疗。

22、核酸阳性了还能去医院吗？

接下来，所有医疗机构都要接诊核酸阳性患者。不允许拒诊核酸阳性患者。所有的医疗机构根据病情、根据患者的主诉来收治，患者也根据病情的需要来选择就诊医疗机构。

23、儿童如何做好防护？

减少外出，选择人少、通风良好的地方玩耍；

正确佩戴口罩，养成良好卫生习惯，如勤洗手、不乱摸、不吃手、不揉眼睛；

房间保持整洁，适时开窗通风；

日常生活用品单独使用；

掌握正确洗手方法，外出返家认真洗手；

适当科学运动，平衡营养膳食，安排好作息，提高免疫力。

24、线上可以购买治感冒发烧的药吗？

可以。“新十条”要求不得限制群众线上线下购买退热、止咳、抗病毒、治感冒等非处方药物，取消购买上述非处方药物时的弹窗、核酸检测等要求。

25、心血管病患者阳性后，有重症风险吗？

临床发现，心血管病患者如果能将基础疾病控制好，感染奥密克戎变异株后，重症风险度并没有增加。

26、没做核酸但有紧急医疗需求的患者，如何保障？

对于没有核酸结果的急诊患者，医院将在急诊区域设立相对独立的缓冲区域，急危重症患者直接进入缓冲区域进行紧急救治，医院同时完善抗原或核酸检测。另外，急诊室、手术室、血液透析区域、病房病区都将设立缓冲区域，一旦发现有患者有基础性疾病，同时检测阳性，将在缓冲区域内进行救治。

27、儿童出现发烧咳嗽，在什么情况下需要就医？

3月龄儿童出现发烧症状；

儿童连续发烧超过3天，或发热时精神特别差；

儿童出现持续高烧、频繁咳嗽，或频繁呕吐、食欲下降，小婴儿出现拒吃奶情况；

儿童某个部位出现持续疼痛和腹部包块，出现频繁腹泻、脓血便、尿量减少，呼吸加快甚至呼吸困难，出现呻吟、烦躁，家长不易安抚，或出现意识障碍等情况。

28、如何判读抗原检测结果？

阳性结果是在C和T处均显示红色或紫色的条带，阴性结果是在C处显示出红色或紫色条带，而在T处没有显示条带。C处未显出红色或紫色条带，无论T处是否显示条带，属于无效结果，需要重新采样进行检测。

29、如何判断自己是否适合居家康复？

如果你是属于未合并严重基础疾病的无症状感染者或者轻型病例，并且家庭环境又具备自我隔离的条件，那么完全可以在家里进行自我隔离和健康观察，等到症状消失，根据有关规定检测核酸转阴便可以恢复日常工作和生活。但是，如果你是属于高风险人群，则需要更为慎重。

30、居家隔离消毒有哪些关键点？

居家隔离期间，加强室内通风，做好重点区域（共用卫生间等）和物品（餐具等）的消毒。

隔离人员单独房间居住且具有完全自理能力的，可对单独房间自行消毒，其他房间由同住人员实施，消毒可分房间进行，尽量避免人员在场。

家庭宜选用消毒湿巾，或低腐蚀、刺激性小的消毒剂，尽量采用擦拭（拖拭）消毒的方法。隔离期结束后，应对居家环境进行一次全面消毒。

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